Edamame - 250 gr

Vegandfit Edamame - 250 gr Edamame, sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkan bir Japon yemeğidir. Bu küçük yeşil soya fasulyesi, lezzetli bir çerez veya yemeğin yanında servis edilebilir. Aynı zamanda düşük kalorili, yüksek proteinli ve lifli bir atıştırmalıktır. ; Edamame, hazırlanması oldukça kolay bir yemektir. Yemeğinizi önceden haşlayıp soğutun veya mikrodalgada birkaç dakika pişirin. Sonra tuz ve isteğe bağlı olarak baharat ekleyin ve servis yapın. ; Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı beslenmeyi destekleyen birçok faydaya sahiptir. Örneğin, düşük kalorili olması diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Ayrıca, lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissini uzun süre koruyabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir. ; Edamame, tek başına bir atıştırmalık olarak tüketilebileceği gibi, salatalara, pilavlara ve makarnalara da eklenerek de tüketilebilir. Ayrıca sushi yanında da sunulabilir. ;